Basado en Begley y la neurociencia actual:
Before training the mind, you must understand why it works. Begley highlights two revolutionary concepts that overturn old scientific dogmas: entrena tu mente cambia tu cerebro sharon begley pdf 11
La referencia "pdf 11" sugiere que muchos usuarios buscan específicamente el capítulo 11 de la edición original en inglés o su equivalente en español. Aunque las ediciones varían, el capítulo 11 suele centrarse en aplicaciones clínicas de la neuroplasticidad: cómo la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la meditación pueden aliviar la depresión y la ansiedad al cambiar circuitos cerebrales disfuncionales. Basado en Begley y la neurociencia actual: Before
Begley explica estudios donde pacientes con depresión grave, después de TCC, mostraron cambios en la corteza prefrontal similar a los producidos por antidepresivos. La implicación es poderosa: cambiar los patrones de pensamiento cambia el cerebro. después de TCC