Libro Venza Sus Obsesiones Pdf De Edna Foa 2021

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No toques tres veces. Aguanta la incomodidad. La ansiedad bajará sola, como una ola. Sin embargo, es crucial que sepas algo antes

El libro dedica capítulos enteros a cómo jerarquizar tus miedos, desde los más fáciles hasta los más difíciles.

"Venza sus obsesiones" es la edición en español del influyente libro de la Dra. Edna B. Foa, especialista en trastornos de ansiedad y terapia de exposición para el trastorno obsesivo‑compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático. Publicado en varias ediciones, ofrece un enfoque práctico y basado en la evidencia para comprender y tratar las obsesiones y las conductas compulsivas.