El Método Silva de Control Mental, completo y en español, sigue vigente más de 50 años después por una razón: funciona para millones de personas que buscan aprovechar mejor el poder de su mente. Las técnicas son sencillas, requieren práctica diaria (idealmente 15 minutos, mañana y noche) y pueden cambiar tu forma de enfrentar los desafíos cotidianos.
Si estás listo para empezar, hoy mismo puedes practicar el ejercicio del vaso de agua. Tu viaje hacia el nivel Alfa comienza con un solo respiro profundo. metodo silva de control mental en espanol completo
¿Has practicado el Método Silva? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. Para más artículos sobre desarrollo personal en español, suscríbete a nuestro boletín. El Método Silva de Control Mental, completo y
Personas con epilepsia fotosensible deben evitar los conteos con visualización de luces parpadeantes. El resto no tiene contraindicaciones. ¿Has practicado el Método Silva
A continuación, te presentamos los ejercicios más importantes, traducidos y adaptados para hispanohablantes.
Crear un "anclaje" permite entrar en el estado Alfa en segundos, después de la práctica.
Instrucciones: